随着高考一天天临近，经验丰富的高三教师提醒考生：保持良好身体和心理状况，适度进行娱乐与运动，以从容、轻松的心态参加高考，才能发挥出自己正常的乃至超常的水平。

市实验高级中学理（1）班班主任彭春桂说，高考的日益临近，近期失眠、焦虑的高三学生特别多。彭春桂建议，高考前夕，高三学生要学会转移情绪，在情绪紧张的时候，不妨走向户外，伸伸手，弯弯腰，运动运动，或者听听音乐。

彭春桂说，临考前考生最好是降低心理预期目标，以平常心对待高考，同时家长也要把自己的心理调整好，与孩子沟通时不要表现过度担心焦虑，对孩子有信心，给孩子足够的空间，家里面仍然要保持过去一贯的生活规律和生活状态。

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