4月21日,常宁市2025年太极八段锦培训班开班。 培训共五期,将邀请专业教练从太极八段锦基本动作、呼吸方法和健身原理等方面内容进行授课。 太极拳是中国传统武术中的瑰宝,兼具健身、养生、修心等多重益处。其动作轻柔缓慢,以腰为轴带动全身,配合均匀呼吸,在提升身体素质的同时,还能舒缓压力、调节情绪。

此次培训不仅能够让学员们熟练掌握太极八段锦的技巧,收获健康的体魄,还能在学习过程中领略到中华传统文化的独特魅力,将这份宝贵的文化遗产传承和发扬下去,让更多人受益。

市领导肖孝慈参加。(王玲芳)

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